チキンパイ
GI 45 · 低GL 12 / 個5/10
低GI
45 GI
標準的な個（120g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 10
Logiスコア 5/10
- 適度な血糖負荷
- 食物繊維が少ない
チキンパイの血糖指数は45（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は12増加します。
2026/03/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 It eliminates the refined flour crust, reducing glycemic load and increasing fiber from vegetables.
低脂肪チキンと野菜のスープ - 100gあたりGL 1 It is lower in carbohydrates, higher in fiber, and avoids processed grains, making it better for blood sugar management.
グリルチキンサラダ（葉物野菜と新鮮な野菜入り、クルトンや砂糖入りドレッシングなし）
栄養成分 (100gあたり)
230
カロリー
22 g
炭水化物
10 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 適度な血糖負荷
- タンパク質を含む
- 添加糖が少ない
- 食物繊維が少ない
- 飽和脂肪を含む
- 中程度に加工されている
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵乳大豆セロリマスタードごま亜硫酸塩
よくある質問
チキンパイの血糖指数は何ですか？
チキンパイの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは10です。
チキンパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンパイは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チキンパイは血糖値にどのような影響を与えますか？
チキンパイの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでチキンパイをポーションとともに確認。
