チーズシガー
GI 45 · 低GL 10 / 100g4/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 10
Logiスコア 4/10
- Moderate protein content
- High saturated fat
チーズシガーの血糖指数は45（低）です。
2026/08/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チーズシガーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
350
カロリー
22 g
炭水化物
12 g
タンパク質
23 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪酸 | 12 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Moderate protein content
- Contains calcium
- High saturated fat
- Moderate sodium content
- Low fiber content
よくある質問
チーズシガーの血糖指数は何ですか？
チーズシガーの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は10です。
チーズシガーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チーズシガーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チーズシガーは血糖値にどのような影響を与えますか？
チーズシガーの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでチーズシガーをポーションとともに確認。
