チャイスパイスミックス
GI 20 · 低
GL 5 · 低
Score 9/10
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チャイスパイスミックスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、チャイスパイスミックスの血糖指数は最も低い部類です。
チャイスパイスミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
320
カロリー
65g
炭水化物
7g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷および指数
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 中程度の炭水化物含有量
- ✗ 量に対して低いタンパク質
- ✗ やや高めのナトリウム
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 25g |
| 水溶性 | 7.5g |
| 不溶性 | 17.5g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
チャイスパイスミックスの血糖指数は何ですか？
チャイスパイスミックスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
チャイスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チャイスパイスミックスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チャイスパイスミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
チャイスパイスミックスの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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