チャイスパイスミックス
GI 20 · 低GL 0.7 / 小さじ9/10
低GI
20 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.7 · 100gあたりGL 13
Logiスコア 9/10
- 低グリセミック負荷および指数
- 中程度の炭水化物含有量
チャイスパイスミックスの血糖指数は20（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.7増加します。
2025/11/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
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より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チャイスパイスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
65 g
炭水化物
7 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 25 g |
| 水溶性 | 7.5 g |
| 不溶性 | 17.5 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷および指数
- 非常に高い食物繊維含有量
- 最小限の加工
- 中程度の炭水化物含有量
- 量に対して低いタンパク質
- やや高めのナトリウム
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チャイスパイスミックスの血糖指数は何ですか？
チャイスパイスミックスの血糖指数は20（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.7、100gあたりは13です。
チャイスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チャイスパイスミックスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チャイスパイスミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
チャイスパイスミックスの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでチャイスパイスミックスをポーションとともに確認。
