カタリナドレッシング
GI 60 · 中GL 18 / 100g2/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 18
Logiスコア 2/10
- タンパク質含有量が低い
- 添加糖分が高い
カタリナドレッシングの血糖指数は60（中）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カタリナドレッシングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
30 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 30 g |
| 糖質（合計） | 20 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 18 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質含有量が低い
- 不飽和脂肪酸を一部含む
- 添加糖分が高い
- ナトリウム含有量が高い
- 超加工食品
よくある質問
カタリナドレッシングの血糖指数は何ですか？
カタリナドレッシングの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は18です。
カタリナドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カタリナドレッシングは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はタヒニレモンハーブドレッシングです。
カタリナドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
カタリナドレッシングの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでカタリナドレッシングをポーションとともに確認。
