ローストカシューナッツ

GI 25 · 低GL 11 / カップ7/10

低GI

25 GI

カップ（137g）あたりGL 11 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 7/10

ローストカシューナッツの血糖指数は25で、通常のカシューナッツ（25）と同じです。カップ（137g）で血糖負荷は11増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ローストカシューナッツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

574

カロリー

30.2 g

炭水化物

15.3 g

タンパク質

46.4 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

ローストカシューナッツの血糖指数は何ですか？

ローストカシューナッツの血糖指数は25（低）です。カップ（137g）あたり血糖負荷は11、100gあたりは8です。

ローストカシューナッツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ローストカシューナッツは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カシューナッツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ローストカシューナッツはこのデータベース内の全カシューナッツの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリでローストカシューナッツをポーションとともに確認。