カルダモンポッド
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
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カルダモンポッドの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、カルダモンポッドの血糖指数は最も低い部類です。
カルダモンポッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
311
カロリー
68.5g
炭水化物
10.8g
タンパク質
6.7g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低い糖分含有量
- ✓ タンパク質と健康的な脂肪を含む
- ✗ 比較的高いカロリー密度
- ✗ 加工レベルが不明
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 311 kcal |
| 炭水化物 | 68.5g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 28g |
| 水溶性 | 7g |
| 不溶性 | 21g |
| タンパク質 | 10.8g |
| 脂質 | 6.7g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 18mg |
よくある質問
カルダモンポッドの血糖指数は何ですか？
カルダモンポッドの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
カルダモンポッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カルダモンポッドは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カルダモンポッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
カルダモンポッドの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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