炭水化物

GI 100 · 高GL 100 / 100g1/10

高GI

100 GI

100gあたりGL 100

Logiスコア 1/10

炭水化物の血糖指数は100（高）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

炭水化物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

400

カロリー

100 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

炭水化物の血糖指数は何ですか？

炭水化物の血糖指数は100（高）、100gあたり血糖負荷は100です。

炭水化物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

炭水化物は高い血糖指数（100）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は細かく刻んだカリフラワー（カリフラワーライス）です。

炭水化物は血糖値にどのような影響を与えますか？

炭水化物の血糖負荷は100gあたり100で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで炭水化物をポーションとともに確認。