カラメルシロップ

GI 70 · 高GL 63 / 100g1/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 63

Logiスコア 1/10

カラメルシロップの血糖指数は70で、通常の砂糖シロップ（65）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カラメルシロップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

90 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

カラメルシロップの血糖指数は何ですか？

カラメルシロップの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は63です。

カラメルシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カラメルシロップは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はヤーコンシロップです。

砂糖シロップの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の砂糖シロップの中で、砂糖シロップが最も血糖負荷が低いです（100gあたり49）。

Logiアプリでカラメルシロップをポーションとともに確認。