スイカキャンディ
GI 80 · 高GL 86.4 / 個2.5/10
高GI
80 GI
標準的な個（120g）あたりGL 86.4 · 100gあたりGL 72
Logiスコア 2.5/10
- 低脂肪含有量
- 非常に高いグリセミック負荷
スイカキャンディの血糖指数は80（高）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は86.4増加します。
2026/01/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 30 They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
ドライストロベリー（無糖） - 100gあたりGL 10.8 They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
無糖ココナッツフレーク - 100gあたりGL 6 They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.
無糖アップルソース
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スイカキャンディは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
380
カロリー
90 g
炭水化物
1 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 90 g |
| 糖質（合計） | 85 g |
| 天然 | 25 g |
| 添加 | 60 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 微量のナトリウム
- 非常に高いグリセミック負荷
- 高い添加糖含有量
- 低い食物繊維含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
スイカキャンディの血糖指数は何ですか？
スイカキャンディの血糖指数は80（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は86.4、100gあたりは72です。
スイカキャンディはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スイカキャンディは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はドライストロベリー（無糖）です。
スイカキャンディは血糖値にどのような影響を与えますか？
スイカキャンディの血糖負荷は100gあたり72で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでスイカキャンディをポーションとともに確認。
