衣付き揚げイカリング

GI 60 · 中GL 13.2 / 個4/10

中GI

60 GI

標準的な個（120g）あたりGL 13.2 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 4/10

衣付き揚げイカリングの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は13.2増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

衣付き揚げイカリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

18 g

炭水化物

13 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 軟体動物グルテン

含む可能性あり: 卵乳

衣付き揚げイカリングの血糖指数は何ですか？

衣付き揚げイカリングの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は13.2、100gあたりは11です。

衣付き揚げイカリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

衣付き揚げイカリングは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

生イカの中で最も血糖負荷が低い形態は？

衣付き揚げイカリングはこのデータベース内の全生イカの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり11）。

Logiアプリで衣付き揚げイカリングをポーションとともに確認。