ゼリーケーキ
GI 70 · 高GL 10.2 / 枚2/10
高GI
70 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 10.2 · 100gあたりGL 34
Logiスコア 2/10
- 低脂肪含有量
- 非常に高いグリセミック負荷
ゼリーケーキの血糖指数は70（高）です。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は10.2増加します。
2026/02/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2 Has a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber and protein.
ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード - 100gあたりGL 1 Contains fewer digestible carbohydrates, a lower GI, and practically no simple sugars.
アーモンド粉エリスリトールクッキー - 100gあたりGL 3 Very low glycemic load, high fiber content, and a beneficial effect on blood sugar levels.
チアプリン
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ゼリーケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
48 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 48 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 22 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- タンパク質の存在
- 非常に高いグリセミック負荷
- 添加糖の高含有量
- 低繊維含有量
アレルゲン
含む: グルテン卵乳
含む可能性あり: 大豆木の実
よくある質問
ゼリーケーキの血糖指数は何ですか？
ゼリーケーキの血糖指数は70（高）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は10.2、100gあたりは34です。
ゼリーケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ゼリーケーキは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。
ゼリーケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
ゼリーケーキの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでゼリーケーキをポーションとともに確認。
