ブラウニーミックス
GI 75 · 高GL 60 / 100g1/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 60
Logiスコア 1/10
- 适量的不饱和脂肪含量
- 添加糖含量极高
ブラウニーミックスの血糖指数は75（高）です。
2026/03/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブラウニーミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
420
カロリー
80 g
炭水化物
4 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 80 g |
| 糖質（合計） | 48 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 45 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.5 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 适量的不饱和脂肪含量
- 添加糖含量极高
- 血糖负荷和指数非常高
- 高度加工，营养价值极低
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵乳大豆木の実
よくある質問
ブラウニーミックスの血糖指数は何ですか？
ブラウニーミックスの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は60です。
ブラウニーミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブラウニーミックスは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉エリスリトールクッキーです。
ブラウニーミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブラウニーミックスの血糖負荷は100gあたり60で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでブラウニーミックスをポーションとともに確認。
