茹でた生地シート

GI 65 · 中GL 19 / 100g4/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 19

Logiスコア 4/10

茹でた生地シートの血糖指数は65で、通常の生地シート（70）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でた生地シートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

30 g

炭水化物

5 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

茹でた生地シートの血糖指数は何ですか？

茹でた生地シートの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は19です。

茹でた生地シートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でた生地シートは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

生地シートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

茹でた生地シートはこのデータベース内の全生地シートの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり19）。

Logiアプリで茹でた生地シートをポーションとともに確認。

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。