茹でタロイモ

GI 50 · 低GL 13 / 100g7/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 7/10

茹でタロイモの血糖指数は50で、通常のタロイモ（50）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でタロイモは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

26 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

茹でタロイモの血糖指数は何ですか？

茹でタロイモの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は13です。

茹でタロイモはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でタロイモは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

タロイモの中で最も血糖負荷が低い形態は？

茹でタロイモはこのデータベース内の全タロイモの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリで茹でタロイモをポーションとともに確認。

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