ほうれん草ケーキ カランツクリーム添え
GI 65 · 中
GL 27 · 高
Score 3/10
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ほうれん草ケーキ カランツクリーム添えの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は27で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ほうれん草ケーキ カランツクリーム添えの血糖指数は平均より高いです。
ほうれん草ケーキ カランツクリーム添えは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 27
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
42g
炭水化物
5g
タンパク質
14g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 植物成分としてほうれん草を含む
- ✓ 植物性タンパク質の供給源
- ✗ 添加糖分が多い
- ✗ 負荷と血糖指数が高い
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 42g |
| 糖質（合計） | 24g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 14g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
ほうれん草ケーキ カランツクリーム添えの血糖指数は何ですか？
ほうれん草ケーキ カランツクリーム添えの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は27で、血糖への顕著な影響があります。
ほうれん草ケーキ カランツクリーム添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ほうれん草ケーキ カランツクリーム添えは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ほうれん草ケーキ カランツクリーム添えは血糖値にどのような影響を与えますか？
ほうれん草ケーキ カランツクリーム添えの血糖負荷は100gあたり27で、血糖への顕著な影響を示しています。
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