ブルーベリーゼリーパウダー
GI 85 · 高GL 10.8 / 大さじ1.5/10
高GI
85 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 10.8 · 100gあたりGL 72.3
Logiスコア 1.5/10
- 低脂肪含有量
- 非常に高い負荷と血糖指数
ブルーベリーゼリーパウダーの血糖指数は85（高）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は10.8増加します。
2026/01/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 4 Contains significantly less simple sugars, more fiber, and beneficial omega-3 fatty acids.
ブルーベリーチアプリン - 100gあたりGL 7 Lower glycemic index and the absence of added sugars positively affect glucose metabolism.
フルーツの煮込みデザート - 100gあたりGL 3 Natural ingredients, high fiber content, and the absence of simple sugars reduce the glycemic load.
寒天ゼリー（天然フルーツピューレ入り）
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブルーベリーゼリーパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
350
カロリー
85 g
炭水化物
0.2 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 85 g |
| 糖質（合計） | 45 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 40 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 0.2 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 低ナトリウム
- 非常に高い負荷と血糖指数
- 非常に高い添加糖含有量
- ほとんど食物繊維がない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ブルーベリーゼリーパウダーの血糖指数は何ですか？
ブルーベリーゼリーパウダーの血糖指数は85（高）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は10.8、100gあたりは72.3です。
ブルーベリーゼリーパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブルーベリーゼリーパウダーは高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はブルーベリーチアプリンです。
ブルーベリーゼリーパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブルーベリーゼリーパウダーの血糖負荷は100gあたり72.3で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでブルーベリーゼリーパウダーをポーションとともに確認。
