ブラックカラントジュース

GI 50 · 低GL 9 / カップ3/10

低GI

50 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 3/10

ブラックカラントジュースの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は9増加します。

2025/10/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブラックカラントジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ブラックカラントジュースの血糖指数は何ですか？

ブラックカラントジュースの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは6です。

ブラックカラントジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブラックカラントジュースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ブラックカラントジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？

ブラックカラントジュースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでブラックカラントジュースをポーションとともに確認。