カシスバー
GI 65 · 中GL 42 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 42
Logiスコア 2/10
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
カシスバーの血糖指数は65（中）です。
2026/09/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
カシスバーの種類
栄養成分 (100gあたり)
340
カロリー
65 g
炭水化物
3 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 35 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 25 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.5 g |
| 不溶性 | 4.5 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some dietary fiber
- Contains fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
カシスバーの血糖指数は何ですか？
カシスバーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は42です。
カシスバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カシスバーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレート 85%です。
カシスバーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
カシスバーはこのデータベース内の全カシスバーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり42）。
Logiアプリでカシスバーをポーションとともに確認。
