ブラックオリーブエキス
血糖指数なし4/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物6g
Logiスコア 4/10
- 健康的な不飽和脂肪酸を含む
- ナトリウム含有量が高い
ブラックオリーブエキスの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物6gを含みます。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
オリーブの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブラックオリーブエキスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
6 g
炭水化物
1 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 18.5 g |
| ナトリウム | 2200 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 健康的な不飽和脂肪酸を含む
- 低血糖負荷
- ナトリウム含有量が高い
- 中程度の加工度
- 食物繊維とタンパク質が少ない
よくある質問
ブラックオリーブエキスの血糖指数は何ですか？
ブラックオリーブエキスの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物6gを含みます。
ブラックオリーブエキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブラックオリーブエキスの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物6gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでブラックオリーブエキスをポーションとともに確認。
