ベリーケーキ

GI 65 · 中GL 29 / 100g3/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 29

Logiスコア 3/10

ベリーケーキの血糖指数は65（中）です。

2026/09/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ベリーケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

290

カロリー

45 g

炭水化物

4 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

ベリーケーキの血糖指数は何ですか？

ベリーケーキの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は29です。

ベリーケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ベリーケーキは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

ベリーケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

ベリーケーキの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでベリーケーキをポーションとともに確認。