ビートシロップ
GI 65 · 中GL 47 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 47
Logiスコア 2/10
- Source of quick energy
- Very high sugar content
ビートシロップの血糖指数は65（中）です。
2026/07/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ビートシロップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
290
カロリー
73 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 73 g |
| 糖質（合計） | 70 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 70 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Source of quick energy
- Contains trace minerals
- Very high sugar content
- High glycemic index and load
- Low fiber and protein
よくある質問
ビートシロップの血糖指数は何ですか？
ビートシロップの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は47です。
ビートシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビートシロップは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はエリスリトールです。
ビートシロップは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビートシロップの血糖負荷は100gあたり47で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでビートシロップをポーションとともに確認。
