バーベキューソース

GI 70 · 高GL 70.2 / カップ2/10

高GI

70 GI

カップ（270g）あたりGL 70.2 · 100gあたりGL 26

Logiスコア 2/10

バーベキューソースの血糖指数は70（高）です。カップ（270g）で血糖負荷は70.2増加します。

2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バーベキューソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

150

カロリー

37 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

バーベキューソースの血糖指数は何ですか？

バーベキューソースの血糖指数は70（高）です。カップ（270g）あたり血糖負荷は70.2、100gあたりは26です。

バーベキューソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バーベキューソースは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は自家製バーベキューソース（砂糖不使用）です。

バーベキューソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のバーベキューソースの中で、自家製バーベキューソース（砂糖不使用）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでバーベキューソースをポーションとともに確認。