ベイクドBBQチップス
GI 65 · 中GL 49 / 100g3/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 49
Logiスコア 3/10
- 揚げたチップスより脂肪分が少ない
- 高い血糖負荷
ベイクドBBQチップスの血糖指数は65（中）です。
2026/02/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 42.9 It is lower in glycemic load, naturally high in fiber, and contains no added sugars or sodium.
エアポップコーン - 100gあたりGL 17.4 They provide more protein and fiber with a much lower glycemic impact and no added sugars.
ローストひよこ豆スナック - 100gあたりGL 27 They typically have a lower glycemic impact and more nutrients compared to processed potato chips.
野菜チップス（最小限の加工）
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ベイクドBBQチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
75 g
炭水化物
6 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 75 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 揚げたチップスより脂肪分が少ない
- 食物繊維を含む
- 高い血糖負荷
- 高いナトリウム含有量
- 砂糖が添加されている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ベイクドBBQチップスの血糖指数は何ですか？
ベイクドBBQチップスの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は49です。
ベイクドBBQチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベイクドBBQチップスは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はエアポップコーンです。
ベイクドBBQチップスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベイクドBBQチップスの血糖負荷は100gあたり49で、血糖への顕著な影響を示しています。
LogiアプリでベイクドBBQチップスをポーションとともに確認。
