フルーツバー
GI 80 · 高GL 62 / 100g2/10
高GI
80 GI
100gあたりGL 62
Logiスコア 2/10
- Low fat content
- High added sugar
フルーツバーの血糖指数は80（高）です。
2026/08/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
フルーツバーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フルーツバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
78 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 78 g |
| 糖質（合計） | 65 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 60 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.15 g |
| ナトリウム | 25 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Low fat content
- Contains some fruit puree
- High added sugar
- High glycemic index and load
- Ultra-processed confection
よくある質問
フルーツバーの血糖指数は何ですか？
フルーツバーの血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は62です。
フルーツバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フルーツバーは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
フルーツバーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
フルーツバーはこのデータベース内の全フルーツバーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり62）。
Logiアプリでフルーツバーをポーションとともに確認。
