ラスク

GI 70 · 高GL 54 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 54

Logiスコア 4/10

ラスクの血糖指数は70で、通常のラスク（70）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラスクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

390

カロリー

77 g

炭水化物

10 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ラスクの血糖指数は何ですか？

ラスクの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は54です。

ラスクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラスクは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

ラスクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のラスクの中で、キャロブラスクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり27）。

Logiアプリでラスクをポーションとともに確認。

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