焼きポップコーン

GI 72 · 高GL 43 / 100g4/10

高GI

72 GI

100gあたりGL 43

Logiスコア 4/10

焼きポップコーンの血糖指数は72で、通常の未加熱ポップコーン用トウモロコシ（55）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼きポップコーンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

480

カロリー

60 g

炭水化物

8 g

タンパク質

24 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

焼きポップコーンの血糖指数は何ですか？

焼きポップコーンの血糖指数は72（高）、100gあたり血糖負荷は43です。

焼きポップコーンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼きポップコーンは高血糖指数（72）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

未加熱ポップコーン用トウモロコシの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の未加熱ポップコーン用トウモロコシの中で、未加熱ポップコーン用トウモロコシが最も血糖負荷が低いです（100gあたり42.9）。

Logiアプリで焼きポップコーンをポーションとともに確認。