野菜入り焼きパイ
GI 60 · 中GL 20.4 / 個5/10
中GI
60 GI
標準的な個（120g）あたりGL 20.4 · 100gあたりGL 17
Logiスコア 5/10
野菜入り焼きパイの血糖指数は60（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は20.4増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
野菜入り焼きパイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
28 g
炭水化物
4 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 28 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
65%
高加工
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
野菜入り焼きパイの血糖指数は何ですか？
野菜入り焼きパイの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は20.4、100gあたりは17です。
野菜入り焼きパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜入り焼きパイは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はチーズ詰めピーマンです。
野菜入り焼きパイは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜入り焼きパイの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリで野菜入り焼きパイをポーションとともに確認。
