野菜入り焼きパイ
GI 60 · 中
GL 17 · 中
Score 5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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野菜入り焼きパイの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、野菜入り焼きパイの血糖指数は平均より高いです。
野菜入り焼きパイは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 17
中 GL
血糖への中程度の影響
180
カロリー
28g
炭水化物
4g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
野菜入り焼きパイの血糖指数は何ですか？
野菜入り焼きパイの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
野菜入り焼きパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜入り焼きパイは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
野菜入り焼きパイは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜入り焼きパイの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
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