砂糖漬けアプリコット
GI 65 · 中
GL 52 · 高
Score 2/10
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砂糖漬けアプリコットの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は52で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、砂糖漬けアプリコットの血糖指数は平均より高いです。
砂糖漬けアプリコットは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 52
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
80g
炭水化物
1.2g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維の供給源
- ✓ 果物の自然な由来
- ✗ 非常に高い添加糖含有量
- ✗ 高い血糖負荷
- ✗ 高度な加工レベル
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 75g |
| 天然 | 15.0g |
| 添加 | 60g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
砂糖漬けアプリコットの血糖指数は何ですか？
砂糖漬けアプリコットの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は52で、血糖への顕著な影響があります。
砂糖漬けアプリコットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
砂糖漬けアプリコットは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
砂糖漬けアプリコットは血糖値にどのような影響を与えますか？
砂糖漬けアプリコットの血糖負荷は100gあたり52で、血糖への顕著な影響を示しています。
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