レンズ豆のスープ

GI 38 · 低GL 20 / 缶8.5/10

低GI

38 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 20 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8.5/10

レンズ豆のスープの血糖指数は38（低）です。標準的な缶（400g）で血糖負荷は20増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レンズ豆のスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

レンズ豆のスープの血糖指数は何ですか？

レンズ豆のスープの血糖指数は38（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は20、100gあたりは5です。

レンズ豆のスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レンズ豆のスープは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レンズ豆のスープは血糖値にどのような影響を与えますか？

レンズ豆のスープの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでレンズ豆のスープをポーションとともに確認。