Zucchero aggiunto
IG medio
CG 9.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 65 per 100 g
- Nessun contenuto di grassi
- Carico glicemico estremamente alto
Zucchero aggiunto ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 9.8.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG La stevia offre dolcezza senza alcun impatto sulla glicemia, sostituendo efficacemente l'elevato carico glicemico dello zucchero aggiunto.
Estratto puro di stevia - nessun IG L'estratto di frutto del monaco è un'alternativa naturale a indice glicemico zero che elimina il picco glicemico associato allo zucchero aggiunto.
Dolcificante di frutta monaco (estratto puro) - CG 1 per 100 g L'eritritolo ha un impatto glicemico trascurabile, rendendolo una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia rispetto allo zucchero aggiunto.
Eritritolo
Forme correlate
- GI 55 · CG 33 per 100 g sugar free
Zucchero ridotto - GI 60 · CG 59 per 100 g muscovado
Zucchero muscovado - GI 65 · CG 65 per 100 g turbinado
Zucchero di canna turbinato - GI 65 · CG 65 per 100 g cultured
Zucchero fermentato - GI 65 · CG 65 per 100 g raw
Zucchero grezzo - GI 65 · CG 65 per 100 g caster
Zucchero semolato - GI 70 · CG 70 per 100 g pearl
Zucchero perle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucchero aggiunto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 387 kcal |
| Carboidrati | 100 g |
| Zuccheri (totali) | 100 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 100 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun contenuto di grassi
- Nessun sodio
- Carico glicemico estremamente alto
- Nessuna fibra o proteina
- Zuccheri aggiunti al 100%
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucchero aggiunto?
Zucchero aggiunto ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 9.8; per 100 g il carico glicemico è 65.
Zucchero aggiunto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucchero aggiunto ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Eritritolo.
Come influisce Zucchero aggiunto sulla glicemia?
Zucchero aggiunto ha un carico glicemico di 65 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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