Tortilla di mais
IG medio
CG 44 per 100 g
- Contenuto di fibra moderato
- Carico glicemico alto
Tortilla di mais ha un indice glicemico di 68 (Moderato).
Aggiornato il 30 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Tortilla di mais
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortilla di mais è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 17 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibra moderato
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico alto
- Contenuto di sodio elevato
- Altamente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Tortilla di mais
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla di mais?
Tortilla di mais ha un indice glicemico di 68 (Moderato) e un carico glicemico di 44 per 100 g.
Tortilla di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla di mais ha un indice glicemico medio (68). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtini primavera avvolti in cavolo collard sbollentato.
Quale forma di Tortilla di mais ha il carico glicemico più basso?
Tortilla di mais ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Tortilla di mais in questo database (44 per 100 g).
Controlla Tortilla di mais nell'app Logi, con la tua porzione.
