Torta di pan di zenzero
IG medio
CG 42 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Torta di pan di zenzero ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 16 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Biscotti fatti in casa con farina di mandorle e zenzero dolcificati con eritritoloCG 1 per 100 g Questi biscotti offrono un profilo aromatico simile al piernik, ma con un carico glicemico (CG) drasticamente inferiore di 1 rispetto a 42, riducendo significativamente l'impatto sulla glicemia.
- CG 1 per 100 g Questo offre un'esperienza di dessert soddisfacente, speziata e croccante con un CG di solo 1, rendendolo una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale di cacao offre un piacere ricco e goloso con un CG minimo di 4, evitando il forte picco glicemico associato al piernik tradizionale.
Cioccolato fondente 85%
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta di pan di zenzero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 28 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Calcola il carico glicemico di un pasto con Torta di pan di zenzero
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di pan di zenzero?
Torta di pan di zenzero ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 42 per 100 g.
Torta di pan di zenzero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di pan di zenzero ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Biscotti fatti in casa con farina di mandorle e zenzero dolcificati con eritritolo.
Come influisce Torta di pan di zenzero sulla glicemia?
Torta di pan di zenzero ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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