Tofu per Pad Thai

GI 60 · ModeratoCG 15 / 100 g5/10

IG medio

60 GI

CG 15 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Contains plant protein from tofu
Moderate glycemic load

Tofu per Pad Thai ha un indice glicemico di 60 (Moderato).

Aggiornato il 8 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Curry vegetale con tofu, latte di cocco e verdure non amidacee
CG 2 per 100 g Questo curry offre un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 15) mantenendo un profilo aromatico e una fonte proteica simili.
Insalata di cavolo
CG 1 per 100 g Questa insalata fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 1) e aggiunge fibre, che aiutano a stabilizzare la glicemia rispetto ai noodles ricchi di carboidrati del pad thai.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Tofu per Pad Thai è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

170

Calorie

25 g

Carboidrati

7 g

Proteine

5 g

Grassi

per 100g

Calorie	170 kcal
Carboidrati	25 g
Zuccheri (totali)	5 g
Naturali	3 g
Aggiunti	2 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	7 g
Grassi	5 g
Saturi	0.8 g
Insaturi	4.2 g
Sodio	450 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains plant protein from tofu
Includes vegetables and peanuts
Moderate fiber content
Moderate glycemic load
Contains added sugars
High sodium content

Calcola il carico glicemico di un pasto con Tofu per Pad Thai

Allergeni

Contiene: soia

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Tofu per Pad Thai?

Tofu per Pad Thai ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.

Tofu per Pad Thai è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Tofu per Pad Thai ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Curry vegetale con tofu, latte di cocco e verdure non amidacee.

Come influisce Tofu per Pad Thai sulla glicemia?

Tofu per Pad Thai ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

Controlla Tofu per Pad Thai nell'app Logi, con la tua porzione.