tamale ai fagioli
IG medio
CG 18 per 100 g
- Good fiber content
- Moderate sodium content
tamale ai fagioli ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 5 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio offre un'esperienza simile a quella del tamale, riducendo significativamente il carico glicemico da 18 a 2.
Tamal di riso di cavolfiore - CG 2 per 100 g Questa è un'alternativa saporita e soddisfacente con un impatto glicemico molto più basso (CG 2 contro 18).
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tamale ai fagioli è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Good fiber content
- Contains plant protein
- Low added sugars
- Moderate sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed corn masa
Calcola il carico glicemico di un pasto con tamale ai fagioli
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di tamale ai fagioli?
tamale ai fagioli ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
tamale ai fagioli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
tamale ai fagioli ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tamal di riso di cavolfiore.
Come influisce tamale ai fagioli sulla glicemia?
tamale ai fagioli ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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