Tabulè
GI 25 · BassoCG 4 / 100 g8/10
IG basso
25 GI
CG 4 per 100 g
Punteggio Logi 8/10
- Alto contenuto di fibre
- Contiene glutine (bulgur)
Tabulè ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 31 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tabulè è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
90
Calorie
14 g
Carboidrati
2.5 g
Proteine
3 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.6 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
35%
Moderato
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Contiene glutine (bulgur)
- Contenuto moderato di sodio
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tabulè?
Tabulè ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
Tabulè è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tabulè ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tabulè sulla glicemia?
Tabulè ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Tabulè nell'app Logi, con la tua porzione.
