Succo di menta
IG basso
CG 0.6 per tazza (240 g) · CG 0.3 per 100 g
- Indice molto basso e carico glicemico
- Contenuto basso di proteine
Succo di menta ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza (240 g) aggiunge un carico glicemico di 0.6.
Aggiornato il 11 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Succo di menta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 5 g | 0 |
| 1 cucchiaio | 15 g | 0 |
| 1 tazza | 240 g | 0.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 12 kcal |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.01 g |
| Insaturi | 0.09 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice molto basso e carico glicemico
- Nessun zucchero aggiunto
- Minimamente processato
- Contenuto basso di proteine
- Quantità tracce di fibra
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di menta?
Succo di menta ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza (240 g) ha un carico glicemico di 0.6; per 100 g il carico glicemico è 0.3.
Succo di menta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di menta ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Succo di menta sulla glicemia?
Succo di menta ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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