Succo di lattuga
IG basso
CG 0.5 per tazza tipica (150 g) · CG 0.3 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Povero di nutrienti essenziali rispetto alla forma integrale
Succo di lattuga ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 0.5.
Aggiornato il 23 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Succo di lattuga è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 10 kcal |
| Carboidrati | 2 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto d'acqua per l'idratazione
- Povero di nutrienti essenziali rispetto alla forma integrale
- Contenuto minimo di fibre dopo la spremitura
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di lattuga?
Succo di lattuga ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 0.5; per 100 g il carico glicemico è 0.3.
Succo di lattuga è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di lattuga ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Succo di lattuga sulla glicemia?
Succo di lattuga ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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