Stufato di lenticchie
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Basso indice e carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
Stufato di lenticchie ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 16 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Stufato di lenticchie è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice e carico glicemico
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Stufato di lenticchie
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Stufato di lenticchie?
Stufato di lenticchie ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Stufato di lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Stufato di lenticchie ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Stufato di lenticchie sulla glicemia?
Stufato di lenticchie ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Stufato di lenticchie nell'app Logi, con la tua porzione.
