Spuntino di frutta
IG alto
CG 67.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 56 per 100 g
- Basso in grassi
- Zucchero aggiunto molto alto
Spuntino di frutta ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 67.2.
Aggiornato il 21 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Impatto glicemico molto più basso, alta fibra e omega-3, e minima lavorazione.
Budino di chia con mandorle e siero di latte - CG 5 per 100 g Fornisce fibre, grassi sani e proteine, con un carico glicemico più basso e senza zuccheri aggiunti.
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Spuntino di frutta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 50 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 40 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso in grassi
- Contiene dell'acqua
- Zucchero aggiunto molto alto
- Indice e carico glicemico elevati
- Fibra e proteine minime
Calcola il carico glicemico di un pasto con Spuntino di frutta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spuntino di frutta?
Spuntino di frutta ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 67.2; per 100 g il carico glicemico è 56.
Spuntino di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spuntino di frutta ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Budino di chia con mandorle e siero di latte.
Come influisce Spuntino di frutta sulla glicemia?
Spuntino di frutta ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Spuntino di frutta nell'app Logi, con la tua porzione.
