spaghetti shirataki
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spaghetti shirataki ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, spaghetti shirataki si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
spaghetti shirataki è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico estremamente basso
- ✓ Contenuto di fibre molto elevato
- ✓ Calorie minime
- ✗ Contenuto proteico molto basso
- ✗ Praticamente nessun micronutriente
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 10 kcal |
| Carboidrati | 3g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 0.2g |
| Grassi | 0g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di spaghetti shirataki?
spaghetti shirataki ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
spaghetti shirataki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
spaghetti shirataki ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce spaghetti shirataki sulla glicemia?
spaghetti shirataki ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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