Sciroppo di mele
IG medio
CG 6.6 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 44 per 100 g
- Minimamente lavorato
- Carico glicemico molto alto
Sciroppo di mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.6.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG L'allulosio offre la dolcezza dello sciroppo con un IG di 0 e un CG di 0, prevenendo il significativo picco di zucchero nel sangue causato dallo sciroppo di mela.
Allulosio - nessun IG L'estratto di frutto del monaco è un'alternativa a indice glicemico zero che elimina l'alto CG di 44 presente nello sciroppo di mela.
Dolcificante di frutta monaco (estratto puro) - nessun IG La stevia è un dolcificante non nutritivo con un IG di 0, il che la rende una scelta molto più stabile per la gestione dello zucchero nel sangue rispetto allo sciroppo di mela.
Estratto puro di stevia - CG 1 per 100 g L'eritritolo ha un IG trascurabile di 1 e un CG di 0, offrendo una risposta glicemica molto più piatta rispetto allo sciroppo di mela ad alto CG.
Eritritolo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sciroppo di mele è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 67 g |
| Zuccheri (totali) | 65 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 60 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Minimamente lavorato
- Contiene tracce di fibre
- Carico glicemico molto alto
- Alto contenuto di zuccheri liberi
- Bassa densità nutrizionale
Calcola il carico glicemico di un pasto con Sciroppo di mele
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sciroppo di mele?
Sciroppo di mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6.6; per 100 g il carico glicemico è 44.
Sciroppo di mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sciroppo di mele ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Eritritolo.
Come influisce Sciroppo di mele sulla glicemia?
Sciroppo di mele ha un carico glicemico di 44 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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