Sbriciolata
IG medio
CG 5.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 39 per 100 g
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Carico glicemico molto alto
Sbriciolata ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 5.9.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 20 per 100 g Carico glicemico più basso, più fibra e meno zucchero aggiunto rispetto allo streusel tradizionale.
Crumble di avena e mandorle - CG 1 per 100 g Fornisce grassi sani, proteine e fibre pur essendo basso in zucchero e impatto glicemico.
Mischia di noci tritate, noci pecan, semi di chia con cannella e dolcificante di frutta monk
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Sbriciolata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 25 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 22 g |
| Saturi | 13 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Fornisce una piccola quantità di proteine
- Carico glicemico molto alto
- Ricco di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sbriciolata?
Sbriciolata ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 5.9; per 100 g il carico glicemico è 39.
Sbriciolata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sbriciolata ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Crumble di avena e mandorle.
Come influisce Sbriciolata sulla glicemia?
Sbriciolata ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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