Salsa di guava
IG alto
CG 54 per 100 g
- Fonte rapida di energia
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Salsa di guava ha un indice glicemico di 80 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g Con un IG di 30 e un CG di 5, questo fornisce un impatto glicemico molto inferiore rispetto all'originale, rendendolo un'alternativa eccellente e adatta alla glicemia per un topping dolce.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa - CG 3 per 100 g Questa opzione senza zucchero riduce drasticamente il carico glicemico da 54 a 3, fornendo un rilascio di energia molto più costante pur mantenendo la consistenza desiderata per un topping.
Bevanda di frutta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di guava è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 65 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 60 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte rapida di energia
- Sapore naturale della frutta
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Indice glicemico elevato
- Basso contenuto di fibre e proteine
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di guava?
Salsa di guava ha un indice glicemico di 80 (Alto) e un carico glicemico di 54 per 100 g.
Salsa di guava è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di guava ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa.
Come influisce Salsa di guava sulla glicemia?
Salsa di guava ha un carico glicemico di 54 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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