Rotolo di meringa

GI 85 · AltoCG 55 / 100 g1/10

IG alto

85 GI

CG 55 per 100 g

Punteggio Logi 1/10

Low in sodium
Very high sugar content

Rotolo di meringa ha un indice glicemico di 85 (Alto).

Aggiornato il 12 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cioccolato fondente dolcificato con eritritolo
CG 4.4 per 100 g Questo scambio riduce drasticamente il carico glicemico da 55 a 3,5, fornendo una risposta glicemica molto più stabile e soddisfacendo al contempo la voglia di dolce.
Yogurt naturale con frutta fresca e noci
CG 4 per 100 g Questa è un'alternativa ricca di nutrienti che fornisce proteine e grassi sani, mantenendo il carico glicemico a 4 invece che a 55.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Rotolo di meringa è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

340

Calorie

65 g

Carboidrati

4 g

Proteine

8 g

Grassi

per 100g

Calorie	340 kcal
Carboidrati	65 g
Zuccheri (totali)	60 g
Naturali	5 g
Aggiunti	55 g
Fibre	0.3 g
Solubili	0.1 g
Insolubili	0.2 g
Proteine	4 g
Grassi	8 g
Saturi	5 g
Insaturi	3 g
Sodio	60 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Low in sodium
Contains some protein
Very high sugar content
Ultra-processed
High glycemic load

Calcola il carico glicemico di un pasto con Rotolo di meringa

Allergeni

Contiene: uova

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Rotolo di meringa?

Rotolo di meringa ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 55 per 100 g.

Rotolo di meringa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Rotolo di meringa ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente dolcificato con eritritolo.

Come influisce Rotolo di meringa sulla glicemia?

Rotolo di meringa ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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