rotoli di frutta
IG medio
CG 52 per 100 g
- Contains some fruit-derived fiber
- High added sugar content
rotoli di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 27 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g I lamponi interi forniscono un carico glicemico significativamente inferiore (3 contro 52) e fibre, che aiutano a prevenire i picchi di zucchero nel sangue rispetto alle caramelle alla frutta.
Lamponi freschi interi - CG 4 per 100 g Con un IG molto più basso di 20 e un CG di 4, il cioccolato fondente all'85% soddisfa la voglia di dolce con un impatto minimo sulla glicemia.
Cioccolato fondente - CG 5 per 100 g La combinazione delle fibre della mela e dei grassi sani del burro di mandorle crea un rilascio di glucosio molto più lento e costante rispetto alle caramelle alla frutta.
Fette di mela fresca con burro di mandorle non zuccherato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
rotoli di frutta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 30 g |
| Aggiunti | 30 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fruit-derived fiber
- Low in fat
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di rotoli di frutta?
rotoli di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 52 per 100 g.
rotoli di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
rotoli di frutta ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi freschi interi.
Come influisce rotoli di frutta sulla glicemia?
rotoli di frutta ha un carico glicemico di 52 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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