Riso dorato
IG medio
CG 19 per 100 g
- Fonte di beta-carotene (provitamina A)
- Alto indice glicemico
Riso dorato ha un indice glicemico di 69 (Moderato).
Aggiornato il 9 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Riso dorato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 0.1 g |
| Naturali | 0.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di beta-carotene (provitamina A)
- Basso contenuto di grassi
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Riso dorato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso dorato?
Riso dorato ha un indice glicemico di 69 (Moderato) e un carico glicemico di 19 per 100 g.
Riso dorato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso dorato ha un indice glicemico medio (69). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Quinoa cotta.
Come influisce Riso dorato sulla glicemia?
Riso dorato ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Riso dorato nell'app Logi, con la tua porzione.
