Ripieno di ricotta
IG medio
CG 18 per 100 g
- Contains some protein from ricotta
- High added sugar content
Ripieno di ricotta ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 30 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 18 a 3, mantenendo un profilo aromatico simile.
Ricotta fresca montata con purea di frutti di bosco fatta in casa (senza zucchero aggiunto) - Mascarpone con burro di mandorle crude e cannellaCG 1 per 100 g Questa opzione offre un impatto glicemico molto più basso (CG 1) e aggiunge grassi sani per aiutare a stabilizzare la glicemia.
- CG 1 per 100 g Il fiordilatte frullato offre una consistenza cremosa simile alla ricotta, ma con un carico glicemico molto più basso, pari a 1.
Ricotta magra
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Ripieno di ricotta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 90 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein from ricotta
- Provides calcium
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed dairy and sugar
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di ricotta?
Ripieno di ricotta ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
Ripieno di ricotta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di ricotta ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Ricotta fresca montata con purea di frutti di bosco fatta in casa (senza zucchero aggiunto).
Come influisce Ripieno di ricotta sulla glicemia?
Ripieno di ricotta ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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