Ricotta semigrassa
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Ricotta semigrassa ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Ricotta semigrassa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ricotta semigrassa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di carboidrati
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Assenza di fibra
- ✗ Quantità moderata di grassi saturi
- ✗ Assenza di vitamine vegetali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 133 kcal |
| Carboidrati | 3.9g |
| Zuccheri (totali) | 3.9g |
| Naturali | 3.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18.7g |
| Grassi | 6.2g |
| Saturi | 3.8g |
| Insaturi | 2.4g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ricotta semigrassa?
Ricotta semigrassa ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Ricotta semigrassa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ricotta semigrassa ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ricotta semigrassa sulla glicemia?
Ricotta semigrassa ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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