quark ai frutti di bosco
IG basso
CG 4 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Contiene zuccheri aggiunti
quark ai frutti di bosco ha un indice glicemico di 40 (Basso).
Aggiornato il 7 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
quark ai frutti di bosco è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene antiossidanti dai frutti di bosco
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con quark ai frutti di bosco
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di quark ai frutti di bosco?
quark ai frutti di bosco ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
quark ai frutti di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
quark ai frutti di bosco ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce quark ai frutti di bosco sulla glicemia?
quark ai frutti di bosco ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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