Purea di patate surgelata
IG alto
CG 19.5 per tazza tipica (150 g) · CG 13 per 100 g
- Bassa densità calorica
- Alto indice glicemico (80)
Purea di patate surgelata ha un indice glicemico di 80, uguale a quello del purè di patate semplice (80). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 19.5.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di purè di patate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purea di patate surgelata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.45 g |
| Insolubili | 1.05 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Bassa densità calorica
- Livello di lavorazione minimo
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto indice glicemico (80)
- Verdura amidacea con carico glicemico moderato
- Basso rapporto fibre-carboidrati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di patate surgelata?
Purea di patate surgelata ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 19.5; per 100 g il carico glicemico è 13.
Purea di patate surgelata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di patate surgelata ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Purea di cavolfiore con olio extravergine di oliva e aglio.
Quale forma di purè di patate ha il carico glicemico più basso?
Purea di patate surgelata ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di purè di patate in questo database (13 per 100 g).
Controlla Purea di patate surgelata nell'app Logi, con la tua porzione.
